确定冲突信念的方法是什么？

确定冲突信念的方法是什么？

确定冲突信念的方法

把计时器设置为 10 分钟。

用"我"为开头写几句话。

快速写下你正在想的事，自由发挥。千万不要想太多了，尤其是对于矛盾的思想，不要想太多了。

10 分钟到了以后，检查你写出来的内容，删除所有的真实的内容。比如，你要删除掉"我是男人，我的眼睛是蓝色的，我的头发

是灰色的"这样的句子。

剩下来的内容就是你正在寻求的信念。互相矛盾的信念特别重要。因为互相矛盾的信念在心理互相抵消了，所以说互相矛盾的信念消除了你的能量。

什么是互相矛盾的信念?

我必须赢。/也许我不配。

我是赢家。/我是输家。

我成功了。/我错过了成功的机会。

我应该得到更多的东西。/我有负罪感。

我是专业人士。/我认为人都是不完美的。

别人都相信我。/别人都不相信我，或人通常都是不可信的。

要么成功，要么失败，没有中间状态。/我对目前的进展感到满意。

我很诚实。/我不诚实，或人们通常都不诚实。

我认为要认真做事才能赚钱。/我认为通过交易赚钱是赚轻松钱，不算工作。

向自己提问

以下问题可以帮助你确认一些妨碍你赚钱的信念∶

你认为什么是罪过?

你在什么情况下会感到罪过?

在什么情况下，即使别人认为你有罪过，你也不会这么认为?

你感到罪过的标准可以转移到其他方面吗?

什么东西才能让你停下来?

过去的什么事让你认为你错了，你不能那么做?

是不是他们对现实的看法比你的看法更真实?如果是的，为什么会这样?

你认为这些信念有用吗?如果有用，在哪些方面有用?

你认为这些信念有局限性吗?如果是的，局限性在哪里?

如果你可以确认并改变造成这个信念的经历，你会如何改变?

什么会阻止你改变?

请回答以下问题∶

你如何看待竞争?

你如何看待利用自己的超级交易技术从别人身上赚钱?

你如何看待亏损?

你如何看待别人的观点?

别人的观点何时是有效的?何时是无效的?

你如何看待犯错?

回答这些问题时，你要知道自己的行为方式和你的选择方式，这样你就能知道你是否按照你的信念在行事。

有时候，只要判断你相信的事的真实性就能确认你的信念。当你看着你的信念时，你可能会觉得这些信念似乎是别人的。如果这些信念是别人的，你可以想象拥有这些信念的人是如何采取一定的方式应对特定状况的（因为也是你的信念）。然后再想象，如果他的信念和这些信念不同，他会如何反应。

如果你发现有些信念不是很有用，或是和你的目标不一致，那么你就要使用一定的技术去除信念中的能量。

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