恐惧心理是如何形成我们极力回避的体验的？

恐惧心理是如何形成我们极力回避的体验的？

恐惧心理是如何形成我们极力回避的体验的

当我们学会了区别对待事物之后，我们就形成了自己的认知。

认知循环中的能量密度决定了???我们重点关注的事物。在任意时刻，对于任何信息，我们的意识是有限的。恐惧心理（高密度的消极能量）会影响我们的注意力，造成我们只能关注到部分信息。恐惧心理让我们把注意力聚焦在了我们害怕的事物上面。如何避免产生恐惧心理呢?

学习开车的过程能很好地说明恐惧心理如何限制了我们的注意力。对于从没开过车的人来说，很明显开车是危险的，很容易想到会出事故的。如果没有学会娴熟的驾车技术，司机就没有信心合理地应对各种状况。也就是说他不相信自己，结果就是他在开车时感到不安，有恐惧心理。恐惧心理让他把注意力放在交通上面，让他眼手一致，行驶在正确的路线上面。因为他担心自己开不好车，他就不会注意其他的事，比如和乘客说话，欣赏风景，看路牌。所有的环境信息都是可见的，但是因为他一直在关注自己的恐惧心理（害怕开不好车），所以他根本没注意到其他信息。直到他的驾驶技术熟练之后，他才能注意到其他信息。

恐惧心理的目的是为了帮助我们避免危险的事物。然而，当我们把痛苦的记忆和联想的倾向放在一起时??我们不但没有回避我们害怕的事物??我们实际上创造了我们要回避的体验。举例说明，被狗疯狂地咬过的小孩会自然地认为所有的狗都会给他带来痛苦，因此当他遇到狗时，他就会害怕，甚至感到恐惧。小孩认为所有的狗都会咬他，这是真实的恐惧心理。因为他的经历告诉他所有的狗都是危险的，所以他无法区别友好的狗和凶恶的狗。因为我们的自然倾向是相信第一次的体验，所以他会认为所有的狗都是危险的，这就是他对环境真相的看法。然而，实际上并非所有的环境都会产生和他一样的体验，并非所有的狗都是危险的。相反，除了少数狗具有威胁性，大部分狗看见了小孩就想和小孩一起玩。

不管这个小孩遇到的狗的性格如何。这个小孩都会感到害怕.当狗接近这个小孩时，这个小孩会以为狗要攻击他，而实际上大部分狗只是想和人类在一起玩耍。实际上，这个小孩太害怕狗了，以他会随时小心翼翼地提防狗的出现。最终他会对自己看到的事物和听到的声音都保持警觉。一旦他看见了一只狗或听见了一只狗的声音，他就会产生可怕的体验并加强了他的恐惧心理。他的注意力都放在了他害怕的事物上面，这样他就可以回避具有威胁性的事物。问题是他相信的东西和真实状况不同，并非所有的狗都是危险的。如果不知道这点，他就会认为他的恐惧心理来自外部，而不是来自内心。实际上是他的恐惧心理对他的认知造成了影响，导致他产生的体验正是他极力要回避的体验。

我们担心什么，我们通常就会得到什么，狗咬小孩的例子就形象地说明了这点。然而，我们的恐惧心理还有其他方法来创造我们极力回避的事物，但这些方法并不容易被察觉。所有的恐惧心理都会影响我们的认知，作为一种预警机制，帮助我们回避我们认为具有威胁性的事物。回避我们害怕的事物的方法之一就是拒绝承认有威胁性的信息。另外一个比较微妙的办法就是聚焦于其他方面??也就是聚焦于不具有威胁性的信息??这样就产生了认知上的盲点。这些盲点把一些信息从我们的意识中去除了，而这些信息可能意味着灾难性的结果，在交易环境中特别容易出现这种情况。

比如，市场给我们提供了很好的赚钱机会，所以我们进行了交易，但同时我们害怕会出错。因为一旦我们出错了，我们就会感觉到过去因为犯错而积累在内心的消极能量，所以我们就会害怕犯错。如果市场提供一个对的信息和一个错的信息，我们一般会重点关注哪个信息呢?我们一般会采用我们认为正确的信息，并不在乎这个信息的其他含义。再次说明，其他含义可能就是灾难性的结果。

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